Bases científicas de la nutrición aplicada a la escalada
Aprenderás a optimizar tu rendimiento y salud como escalador mediante estrategias prácticas de nutrición, hidratación, recuperación y suplementación, aplicables en entrenamiento y competencia.
Acerca de este curso
Plan del Curso
Energía y rendimiento en la escalada
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02:50
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Fundamentos energéticos de la nutrición en la escalada
22:26 -
Cuestionario 1
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Nutrición y composición corporal óptima
28:29 -
Cuestionario 2
Prevención y recuperación
Estrategias avanzadas y suplementación
Expositora
María José Serrano
Nutricionista
Mg. Nutrición para la actividad física y deporte
Antropometrista ISAK II
Escaladora
Antropometrista ISAK II
Escaladora
Metodología
Curso 100% online, con clases que tendrás acceso inmediato una vez que te inscribas al curso y podrás verlo en el momento que quieras, sin restricciones de horarios, en el lugar que más te acomode y verlo las veces que quieras durante 6 meses.