Ejercicios preventivos para lesiones de hombros en escaladores
En este curso online para escaladores aprenderás las estrategias esenciales para el entrenamiento, fortalecimiento y prevención de lesiones en los hombros de escaladores.
Acerca de este curso
En este curso vemos en detalle los principales mecanismos de lesión en los hombros de escaladores y entregamos herramientas prácticas actualizadas para que quienes tomen este taller puedan disminuir al máximo el riesgo de lesión en su práctica deportiva.
Plan del Curso
Contexto: Aumento de las lesiones de hombros en escaladores.
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11:10
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Cuestionario 1
Biomecánica y anatomía de hombro en la escalada.
Factores de riesgo para lesión de pinzamiento de hombro.
Estrategia preventiva asociada al ejercicio.
Expositora
Catalina Tondreau
Kinesióloga
Escaladora
Metodología
Curso 100% online, con clases que tendrás acceso inmediato una vez que te inscribas al curso y podrás verlo en el momento que quieras, sin restricciones de horarios, en el lugar que más te acomode y verlo las veces que quieras durante 6 meses.