Entrenamiento y rehabilitación para lesiones de hombros en escaladores
En este curso online de escalada aprenderás a evaluar, planificar y elegir los ejercicios de manera correcta para prevenir y rehabilitar lesiones asociadas a los hombros de los escaladores.
Acerca de este curso
En este curso aprenderás todo lo necesario y herramientas prácticas para que puedas prevenir y rehabilitar de la mejor manera las lesiones asociadas a hombros de escaladores.
Plan del Curso
Contexto acerca de las lesiones de hombros en escaladores
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11:10
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Cuestionario 1
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Clase 2: «Biomecáica y anatomía del hombro del escalador»
15:20 -
Cuestionario 2
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Clase 3: «Factores de riesgo en lesiones de hombro en escaladores»
16:02 -
Cuestionario 3
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Clase 4: «Ejercicios para fortalecimiento de hombros en escaladores»
24:51 -
Cuestionario 4
Control motor en el hombro del escalador
Tipos de lesiones en el hombro del escalador
Propuesta de tratamiento práctico
Expositora
Catalina Tondreau
Kinesióloga
Escaladora
Metodología
Curso 100% online, con clases que tendrás acceso inmediato una vez que te inscribas al curso y podrás verlo en el momento que quieras, sin restricciones de horarios, en el lugar que más te acomode y verlo las veces que quieras durante 6 meses.