Fundamentos y generalidades del miedo en la escalada - Kinup Capacitaciones
Gestión del Miedo en la Escalada Fundamentos y generalidades del miedo en la escalada
Gestión del Miedo en la Escalada
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El Miedo en la Escalada
Fundamentos y generalidades del miedo en la escalada
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Entendiendo el miedo en la escalada
Video - 6:29 mins
Cuestionario 1
Cuestionario
Pensamientos limitantes y autodiálogo
Video - 7:12 mins
Cuestionario 2
Cuestionario
Rutina mental previa a la escalada
Video - 4:45 mins
Cuestionario 3
Cuestionario
Consciencia y regulación emocional
Consciencia y regulación emocional
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Cuestionario 4
Cuestionario
Técnicas de autorregulación y exposición
Técnicas para enfrentar y transformar el miedo en la escalada
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Cuestionario 5
Cuestionario
Confianza y foco mental
Construcción de la confianza y foco mental en la escalada
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Cuestionario 6
Cuestionario
Integración y plan de acción
Integración y plan de acción personal
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Cuestionario Final
Cuestionario
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